Познавательные статьи

Доски Садху

Истоки гвоздестояния 🦶🦶⚔

Стояние на гвоздях пришло к нам из Индии. Йоги считали, что без выполнения аскез тренировка духа была бы неполной. Гвозди — это аскеза, практика, во время которой человек себя в чем-то ущемляет, терпит и отдает энергию🧘‍♂ В данном случае человек испытывает боль.

Перед тем как встать на доску, нужно четко представить себе необходимое — сформулированную цель, желанную вещь, событие, запрос или выход из определенной ситуации и сохранить на этом фокусировку. Тогда движение к этой цели сильно ускоряется ☝🧘‍♂

Что дают гвозди ⚔🦶

Самое главное, что дают гвозди — состояние спокойствия, глубины и стрессоустойчивости 🧘‍♂🍀

☝Гвозди — это такой тренажёр, который даёт сильную стрессоустойчивость. Стоя на гвоздях вы входите в глубокий стресс и в какой-то момент учишься его преодолевать, принимать, в нём раскрываться, в нём найти какой-то ресурс 🍀 И когда ты это делаешь систематически, то телом запоминается — любой стресс временный. Стресс пришёл, дошёл до пика, а потом ты в нём раскрылся, и если нигде не сопротивляешься этому процессу, то просто становится спокойно 🧘‍♂ Все центры объединяются целостным восприятием 💫 Ты становишься, чистый, глубокий, осознанный, раскрытый, спокойный и сильный💪

Чего не нужно делать на гвоздях?

— не нужно пытаться преодолеть себя;
— не нужно пытаться справиться с болью;
— не нужно брать себя на слабо;
— не нужно беспокоиться о том, как ты выглядишь в этот момент со стороны;

Что нужно делать на гвоздях?

— расслабляться полностью и изнутри, и снаружи, и в уме, и в теле;
— расслабляешь тело — расслабляется ум, расслабляешь ум, расслабляется тело;
— если хочется кричать — кричи;
— хочется плакать — плачь;
— хочется говорить без умолку — разговаривай, рассказывай, проявляйся!
— хочется закрыть глаза и молчать — сделай это;
— хочется петь или просто звучать — пой!
— хочется двигаться, сгибаться и разгибаться — делай это!
— одним словом, нужно принимать всё что происходит и давать проявляться всему, что идёт изнутри;
— нужно помнить зачем пришёл и держать фокус на цели.

Есть как минимум 3 весомых причины для практики такой аскезы, как гвоздестояние:

▫Давление гвоздей за счёт веса человека на точки акупунктуры запускает очистительные, восстановительные и оздоравливающие процессы в теле человека, что позволяет в долгосрочной перспективе преодолеть даже хронические заболевания.

▫С точки зрения китайской медицины, все заболевания обусловлены неправильным течением ци, энергии. И чтобы вылечить то или иное заболевание, нужно гармонизировать течение ци в организме, что и обуславливается воздействием на переплетения энергетических каналов. Также стояние на гвоздях даёт человеку дополнительную энергию, главное, уметь её правильно использовать — на созидание, а не на очередное саморазрушение 🌳

▫Стояние на гвоздях позволяет развить в себе стрессоустойчивость, концентрацию, осознанность, силу воли и тд. Любое осознанное самоограничение позволяет преодолеть себя. А как известно, самая главная победа — это победа над самим собой💪

🧘‍♀ Сколько нужно стоять и как часто необходимо заниматься⌚

В практике следует ориентироваться только на свои ощущения. Стоять нужно столько, сколько вы можете выдержать. Если вы испытываете непреодолимый дискомфорт, то лучше закончить сеанс. Эффект оздоровления начинается после одной минуты и увеличивается c каждой следующей. Как в любом виде спорта, здесь важна регулярность.

Не обязательно вставать на доску каждый день, лучше составить для себя индивидуальный график 📒🗓

К примеру, можно начинать по вечерам три раза в неделю, и этого достаточно, затем перейти на ежедневные практики. Со временем это станет привычкой, что скажется на ощущениях. Поэтому нужно определить свою норму, найти золотую середину🌟, баланс 🧘‍♂ — и это принесёт вам максимальную пользу.

Если у вас в доме появилась доска, то лучше держать её где-то на видном месте. Она должна радовать вас своим внешним видом, чтобы каждый раз, когда вы смотрели на неё, то вы думали
❕Да, сегодня я это сделаю 🧘‍♀😍 🧘🏼‍♂

⚠ Техника безопсаности!

☝🏻Уважаемый друг, стояние на гвоздях может причинить травмы, такие как: проколы, онемение, другие повреждения физической оболочки. Пожалуйста будьте осторожны и выполняйте указанные рекомендации.

◽Доска никогда не повредит человеку при нормальном использовании. Вставать на доску необходимо аккуратно, из положения сидя или с поддержкой за опору.

◽Важно вставать строго по середине поля с гвоздями, для равномерной нагрузки. Все делается медленно и аккуратно.

◽Недопустимо резкое вставание на гвозди, вскользь, а также прыжки на гвоздях.

◽Недопустимо использование доски детьми без присмотра взрослыми.

◽Доска предназначена для индивидуального использования ☝🏻

Будьте здоровы 🧘‍♀🧘🏼‍♂

👉🏻 Заказать доску Садху

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

три × три =